Стакан води на ніч дозволяє уникнути інсульту і серцевого нападу
Завжди є щось, що ми ще не знаємо ... Я запитав лікаря, чому у людей часто відбувається рясне сечовипускання в нічний час.
Відповідь від мого кардіолога - сила тяжіння утримує воду в нижній частині вашого тіла, коли ви знаходитесь у вертикальному положенні, зазвичай вдень ноги опухають. Коли ви лягаєте і нижня частина тіла (ноги і т.д.) виявляється на рівні з нирками, це те, що змушує нирки видаляти воду, бо це простіше. Це пов'язано з наступним затвердженням!
Я знав раніше, що нам потрібен мінімум води, щоб допомогти організму вимити токсини з нашого тіла. Але те, що я почув, було для мене новиною. Змініть час прийому води ... це дуже важливо. Інформація від кардіолога!
Питна вода в певний час максимізує свою ефективність в тілі:
2 склянки води після пробудження - сприяє активації внутрішніх органів;
1 склянку води за 30 хвилин до їжі - сприяє травленню;
1 склянку води перед прийомом ванної - допомагає знизити артеріальний тиск;
1 склянку води перед тим, як лягти в ліжко - дозволяє уникнути інсульту або серцевого нападу
Можу також додати до цього ... Мій лікар сказав мені, що вода під час сну може запобігти нічним судомам в ногах. М'язи ніг шукають гідратації, коли їх зводять судоми і будять нас.
Кардіолог заявив, що якщо кожна людина, розповість про це ще 10 людям, ймовірно, чиєсь життя може бути врятовано!
